【BMI体重指数是什么】BMI（Body Mass Index）即体重指数，是衡量人体胖瘦程度的一种常用指标，计算公式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。它能帮助判断一个人是否处于健康体重范围。
| 指标 | 说明 |
| BMI公式 | 体重（kg） ÷ 身高²（m²） |
| 正常范围 | 18.5 - 23.9 |
| 过轻 | <18.5 |
| 超重 | 24 - 27.9 |
| 肥胖 | ≥28 |
虽然BMI简单易用，但不能完全反映身体成分，如肌肉量和脂肪分布。因此，建议结合体脂率、腰围等其他指标综合评估健康状况。
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