【X型腿O型腿怎么纠正】X型腿（膝内翻）和O型腿（膝外翻）是常见的下肢畸形，可通过科学方法改善。以下为总结：
| 类型 | 特征 | 纠正方法 |
| X型腿 | 膝盖内侧相碰，脚踝分开 | 加强大腿内侧肌肉训练，避免久坐久站 |
| O型腿 | 脚踝内侧相碰，膝盖分开 | 增强大腿外侧肌肉，注意站立姿势 |
日常生活中应保持正确体态，避免不良习惯。适当运动如游泳、骑车有助于改善腿型。若情况严重，建议咨询专业医生或康复师，进行针对性治疗。
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问 X型腿O型腿怎么纠正
2025-09-30 11:28:31
问题描述：
X型腿O型腿怎么纠正，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-09-30 11:28:31
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