【dha什么时候吃最好】DHA是人体必需的Omega-3脂肪酸之一，对大脑发育和视力健康至关重要。正确服用时间能提高吸收效果。
总结：
DHA建议在饭后服用，尤其是与含有脂肪的食物一起食用，有助于提高吸收率。早晚均可，但避免空腹。儿童、孕妇及哺乳期女性需遵医嘱。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 饭后 | 与食物同服，促进吸收 |
| 早上或晚上 | 根据个人习惯选择，不影响效果 |
| 空腹时 | 不推荐，可能引起胃部不适 |
建议根据自身情况调整，并咨询医生或营养师。
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问 dha什么时候吃最好
2025-09-30 10:43:32
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2025-09-30 10:43:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
