【7月龄可以吃的自制草莓圣代】为7个月大的宝宝准备辅食，需注重食材的易消化性和营养均衡。草莓圣代是一款适合这个阶段宝宝的健康甜品，制作简单且口感柔和。
总结：
- 草莓富含维生素C，有助于增强免疫力。
- 使用新鲜草莓和低脂酸奶，避免添加糖。
- 可加入少量米粉或香蕉增加稠度。
- 适合7个月以上宝宝，初次尝试建议少量。
| 食材 | 用量 | 作用 |
| 新鲜草莓 | 1-2颗 | 补充维生素C |
| 无糖酸奶 | 2汤匙 | 提供钙质与益生菌 |
| 熟香蕉 | 半根 | 增加甜味与纤维 |
| 米粉/燕麦粉 | 1小勺 | 增加稠度与营养 |
注意：首次尝试应观察宝宝是否有过敏反应。
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