【喝什么茶能够养肝护肝】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食中选择合适的茶饮有助于养肝护肝。以下是一些对肝脏有益的茶类总结：
| 茶类 | 功效说明 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，保护肝细胞 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解肝火，适合上火人群 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾，改善肝功能，增强免疫力 |
| 金银花茶 | 清热解毒，适合肝火旺盛者 |
| 桑叶茶 | 降血糖、降血脂，间接保护肝脏 |
建议根据自身体质选择合适茶饮，避免空腹饮用浓茶，保持规律作息，才能更好地发挥茶饮的护肝作用。
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