【coq10的功效与副作用?】辅酶Q10（COQ10）是一种存在于人体细胞中的抗氧化物质，尤其在心脏、肝脏和肾脏中含量较高。它有助于能量产生和细胞保护。
功效：
- 支持心脏健康
- 提高运动耐力
- 抗氧化，减缓衰老
- 有助于降低胆固醇
副作用：
- 胃部不适
- 睡眠障碍
- 头晕或头痛
- 过敏反应（罕见）
| 功效 | 副作用 |
| 心脏健康 | 胃部不适 |
| 提高耐力 | 睡眠问题 |
| 抗氧化 | 头晕 |
| 降胆固醇 | 过敏反应 |
建议在医生指导下使用COQ10，以确保安全有效。
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