【嚼口香糖的危害】嚼口香糖虽然能清新口气、帮助咀嚼，但长期或不当使用也可能带来一些健康风险。以下是相关危害的总结。
| 危害类型 | 说明 |
| 牙齿损伤 | 长期咀嚼硬质口香糖可能磨损牙釉质，增加龋齿风险。 |
| 咀嚼肌疲劳 | 过度使用会导致咀嚼肌酸痛或不适。 |
| 消化问题 | 吞咽口香糖可能引起胃部不适或堵塞。 |
| 依赖性 | 部分人因习惯而频繁咀嚼，影响正常饮食。 |
| 肥胖风险 | 含糖口香糖可能增加热量摄入，导致体重上升。 |
建议选择无糖口香糖，并控制使用频率，避免长时间连续咀嚼。合理使用，才能发挥其积极作用。
以上就是【嚼口香糖的危害】相关内容，希望对您有所帮助。
