【60岁腿没力气怎么回事】60岁腿没力气可能与多种因素有关，常见原因包括肌肉退化、血液循环不良、营养缺乏或慢性疾病等。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 肌肉萎缩 | 随年龄增长，肌肉量减少 | 适度锻炼，如散步、太极 |
| 血液循环差 | 血管老化影响供血 | 注意保暖，避免久坐 |
| 营养不足 | 缺乏蛋白质或维生素 | 均衡饮食，必要时补充 |
| 关节问题 | 如关节炎、骨质疏松 | 就医检查，合理用药 |
| 神经系统问题 | 如腰椎间盘突出 | 需专业诊断和治疗 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性调理。
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