【焦躁症是什么疾病】焦躁症是一种以持续紧张、不安和情绪波动为主要表现的心理状态，常见于压力过大或焦虑情绪未得到有效缓解的人群。它并非正式的医学诊断术语，而是大众对类似症状的通俗说法。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 非正式术语，指持续的紧张、不安感 |
| 症状 | 易怒、心慌、睡眠差、注意力不集中 |
| 原因 | 压力大、情绪问题、生活节奏快 |
| 应对 | 放松训练、心理咨询、规律作息 |
焦躁症多与心理压力有关，建议通过调整生活方式、寻求专业帮助等方式缓解。若症状严重，应及时就医，避免发展为焦虑障碍。
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