【7个月宝宝能吃什么】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样食物。以下是适合这个阶段宝宝的常见辅食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆泥 | 做熟后搅拌成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨泥 | 新鲜水果制作，避免过甜 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质 | 蛋黄（少量）、豆腐泥 | 初次尝试需观察过敏反应 |
建议每天添加1-2种新食物，观察3天无异常后再继续。避免蜂蜜、牛奶、坚果等易致敏或不适合的食物。
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