【焦虑是什么病】焦虑是一种常见的情绪反应，表现为对未来的担忧、紧张或不安。它可能由压力、不确定性或生活事件引发。适度的焦虑有助于提高警觉性，但过度或持续的焦虑可能影响日常生活，甚至发展为焦虑障碍。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 焦虑是一种情绪状态，常伴随紧张、担忧和不安。 |
| 原因 | 压力、生活变化、遗传因素等。 |
| 表现 | 心跳加快、出汗、注意力难以集中等。 |
| 类型 | 广泛性焦虑、社交焦虑、惊恐障碍等。 |
| 治疗 | 心理治疗、药物、生活方式调整等。 |
焦虑并非“病”，但在严重时需专业干预。保持良好心态、规律作息有助于缓解焦虑。
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