【BMI指数是什么】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。它能帮助人们了解自己的健康状况。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m） |
| 用途 | 判断体重是否正常，评估健康风险 |
| 分类 | 正常：18.5-23.9；超重：24-27.9；肥胖：≥28 |
BMI简单易用，但不适用于所有人，如运动员或肌肉量大的人可能显示偏高。建议结合体脂率、腰围等综合判断。保持BMI在正常范围有助于降低慢性病风险。
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