【bmi体脂率计算公式】BMI（身体质量指数）和体脂率是衡量身体健康的两个重要指标。BMI通过身高和体重计算，而体脂率则反映体内脂肪比例。
以下是常见计算方式：
| 指标 | 公式 | 说明 |
| BMI | 体重（kg） ÷ 身高²（m²） | 判断体重是否正常 |
| 体脂率 | （体重 × 体脂百分比）÷ 100 | 计算体内脂肪重量 |
BMI范围：
- <18.5：偏瘦
- 18.5–23.9：正常
- 24–27.9：超重
- >28：肥胖
体脂率标准因性别和年龄而异，男性一般在15%–20%，女性在20%–25%为宜。建议结合体脂秤或专业检测获取准确数据。
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