【不吃饭可以瘦下来吗】不吃饭短期内可能会导致体重下降，但这种方法并不健康，也不可持续。人体需要足够的营养来维持正常功能，长期不进食会降低基础代谢率，反而影响减肥效果。
| 项目 | 内容 |
| 是否能瘦 | 短期可能瘦，但不健康 |
| 原因 | 能量摄入不足，身体进入节能模式 |
| 风险 | 营养不良、代谢减慢、反弹快 |
| 建议 | 合理饮食+适量运动更有效 |
科学减肥应注重均衡膳食与规律运动，避免极端节食。
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问 不吃饭可以瘦下来吗
2025-09-30 07:15:52
问题描述：
不吃饭可以瘦下来吗希望能解答下
答推荐答案
2025-09-30 07:15:52
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