【6个月宝宝可以吃什么辅食食谱】6个月是宝宝开始添加辅食的关键时期，此时应从单一食材开始，逐步引入多样化食物。以下为适合6个月宝宝的辅食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 富含维生素，易消化 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 天然甜味，促进食欲 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 提供铁元素，补充营养 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥（少量） | 补充蛋白质和铁 |
建议每天从一种食物开始，观察3天无过敏反应后再尝试新食材。避免添加盐、糖及调味品，保持食物原味。初期以流质或泥状为主，逐渐过渡到半固体食物。
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