【500度近视能自己恢复吗】500度近视属于中度近视，是否能自行恢复取决于多种因素。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 自然恢复可能性 | 一般不能完全恢复 |
| 儿童青少年 | 可能因用眼习惯改善而有所缓解 |
| 成年人 | 近视度数基本稳定，难以自然恢复 |
| 眼保健操 | 有助于缓解眼疲劳，但不能降低度数 |
| 饮食与作息 | 保持健康生活习惯对视力保护有帮助 |
| 医疗手段 | 如激光手术可有效矫正视力 |
总结：500度近视通常无法自行恢复，建议通过科学用眼、定期检查及必要时接受专业治疗来控制发展。
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