【6个收腹妙招轻松减肚子赘肉】想要拥有平坦的小腹，除了控制饮食，还需要结合科学的锻炼方法。以下是6个有效收腹妙招，帮助你轻松减掉肚子赘肉。
| 序号 | 妙招名称 | 简要说明 |
| 1 | 平板支撑 | 强化核心肌群，提升腹部紧实度 |
| 2 | 仰卧抬腿 | 针对下腹部，燃烧脂肪 |
| 3 | 侧卧卷腹 | 锻炼侧腹，改善腰腹线条 |
| 4 | 深蹲 | 全身性运动，促进整体燃脂 |
| 5 | 跳绳 | 高效有氧运动，加速脂肪消耗 |
| 6 | 保持正确坐姿 | 避免久坐导致的腹部脂肪堆积 |
坚持这些小技巧，配合合理饮食，你会逐渐看到腹部的变化。记住，持之以恒才是关键。
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