【苹果醋有什么作用?】苹果醋是一种由苹果汁发酵制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 简要说明 |
| 调节血糖 | 可能有助于改善胰岛素敏感性，辅助控制血糖水平 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于肠胃蠕动和消化吸收 |
| 帮助减肥 | 有研究显示可能增加饱腹感，减少食欲 |
| 抗菌消炎 | 含有醋酸，具有一定抗菌作用 |
| 改善皮肤 | 外用可平衡皮肤酸碱度，缓解轻微皮肤问题 |
需要注意的是，苹果醋虽有益处，但不宜过量饮用，建议稀释后食用，并避免空腹饮用。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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