【9个月宝宝辅食】9个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，此时应注重营养均衡和食物多样化。以下为该阶段辅食的总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粉、软粥、面条 | 从单一到多样，避免过敏 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟捣碎，避免纤维过粗 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮去核，切小块或泥状 |
| 蛋白质 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 逐步引入，观察过敏反应 |
建议每天提供3次正餐加1-2次点心，确保摄入足够的铁、锌和维生素。同时，注意食物新鲜、卫生，避免添加盐和糖。根据宝宝的接受程度，灵活调整食物质地和种类。
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