【DHA每天几点吃是最佳时间】DHA是一种对大脑和视力发育至关重要的Omega-3脂肪酸，尤其适合孕妇、婴幼儿及青少年。关于DHA的最佳服用时间，需结合吸收效果与生活习惯综合考虑。
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 早餐后 | 推荐 | 空腹可能引起不适，餐后更易吸收 |
| 午餐后 | 可选 | 若白天多次进食，可分次服用 |
| 晚餐后 | 不推荐 | 可能影响睡眠质量 |
综上，早餐后是DHA的最佳服用时间，有助于提高吸收率并减少肠胃不适。根据个人情况，也可选择午餐后分次服用。建议遵医嘱或按产品说明调整。
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