【DHA和ARA适合多大年龄的吃】DHA和ARA是婴幼儿成长过程中重要的营养成分，尤其对大脑和视力发育有重要作用。不同年龄段的儿童对这两种营养素的需求有所不同。
| 年龄段 | 建议是否补充 | 说明 |
| 0-6个月 | 不建议 | 母乳或配方奶已足够提供所需 |
| 6-12个月 | 可适量补充 | 配方奶或辅食中可添加 |
| 1-3岁 | 建议补充 | 支持脑部发育和视力发展 |
| 3岁以上 | 视情况而定 | 学生或特殊需求可考虑 |
总体来说，DHA和ARA在婴幼儿期尤为重要，但需根据实际饮食情况合理补充，避免过量。建议在医生指导下选择合适的产品和剂量。
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