【dha的十大害处】DHA（二十二碳六烯酸）是人体必需的Omega-3脂肪酸之一，对大脑和视力发育有重要作用。但过量摄入或不当使用也可能带来一些风险。以下是关于DHA的十大潜在害处总结：
| 序号 | 原因 |
| 1 | 过量摄入可能导致出血风险增加 |
| 2 | 可能引发胃肠道不适如腹泻 |
| 3 | 长期高剂量可能影响免疫功能 |
| 4 | 与某些药物相互作用，如抗凝血药 |
| 5 | 过量摄入可能引起体重增加 |
| 6 | 对部分人可能引发过敏反应 |
| 7 | 某些来源的DHA可能含有重金属污染 |
| 8 | 影响维生素A代谢 |
| 9 | 过度补充可能干扰其他脂肪酸平衡 |
| 10 | 不当使用可能影响胎儿发育 |
建议在医生指导下合理补充DHA，避免过量。正常饮食中已含一定量的DHA，无需额外大量补充。
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