【5个表现说明盐吃多了】高盐饮食对健康有害，长期摄入过量可能导致多种身体问题。以下是5个常见表现：
| 序号 | 表现 | 说明 |
| 1 | 口渴感增强 | 盐分升高导致体内水分失衡 |
| 2 | 高血压 | 钠离子影响血管收缩 |
| 3 | 水肿 | 体内水分滞留 |
| 4 | 头晕或疲劳 | 血压波动引起脑部供血不足 |
| 5 | 尿频 | 肾脏试图排出多余钠离子 |
日常应控制每日盐摄入量，避免长期高盐饮食带来的健康风险。
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问 5个表现说明盐吃多了
2025-09-30 05:57:11
问题描述：
5个表现说明盐吃多了，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-09-30 05:57:11
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