【赤小豆薏米粥的功效】赤小豆薏米粥是一种常见的养生食疗方，具有清热利湿、健脾养胃等功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内湿热，改善口干舌燥 |
| 利水消肿 | 对水肿、小便不利有一定调理作用 |
| 健脾和胃 | 促进消化吸收，适合脾胃虚弱者食用 |
| 美容养颜 | 含有多种营养成分，有助于改善皮肤状态 |
赤小豆与薏米搭配，既营养又易消化，适合日常食用。但体质偏寒者应适量，避免过量引起腹泻。
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问 赤小豆薏米粥的功效
2025-09-30 05:54:18
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