【80岁老人骨折吃什么好】80岁老人骨折后，饮食调理对恢复至关重要。应注重营养均衡，促进骨骼愈合和身体恢复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、虾皮、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 帮助组织修复 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、深海鱼 | 促进钙吸收 |
| 富含铁的食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 预防贫血，增强体质 |
建议避免油腻、辛辣食物，保持清淡易消化。同时，结合医生指导进行适当康复锻炼，有助于加快恢复进程。
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