【7个月的宝宝应该吃什么】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化的食物，帮助宝宝适应不同的口味和营养需求。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 煮熟后捣泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣泥或蒸熟 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐 | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
建议每天添加1-2次辅食，保持食物新鲜、卫生，并根据宝宝的接受情况调整质地。避免添加调味品，以天然食材为主。
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