【6个月宝宝辅食】6个月是宝宝开始添加辅食的重要阶段，此时母乳或配方奶仍是主要营养来源，但辅食能帮助宝宝适应新口味并补充铁、锌等营养。初次添加应从单一食材开始，观察是否有过敏反应。
| 辅食种类 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥 | 搭配少量水或母乳调制 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 避免过酸水果如橙子 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄（初期） | 初次尝试少量，观察反应 |
建议每天1-2次辅食，逐步增加种类和量。注意餐具清洁，避免使用成人调味品。如宝宝出现呕吐、皮疹等异常反应，应暂停并咨询医生。
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