【6个月宝宝怎么补钙】6个月的宝宝正处于快速发育阶段，补钙对骨骼和神经系统的健康至关重要。但如何科学补钙，是很多家长关心的问题。
总结：
6个月宝宝可通过母乳、配方奶、辅食及适当晒太阳来获取钙质。避免过量补钙，注意搭配维生素D，有助于钙的吸收。
| 补钙方式 | 说明 |
| 母乳/配方奶 | 主要钙来源，建议每日充足摄入 |
| 辅食添加 | 如蛋黄、豆腐、绿叶菜泥等富含钙质 |
| 晒太阳 | 促进维生素D合成，帮助钙吸收 |
| 医生指导 | 不建议自行补充钙剂，需遵医嘱 |
注意：过量补钙可能影响铁、锌吸收，应根据宝宝实际需求合理调整。
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