【4个月宝宝晚上睡觉老是醒来】4个月大的宝宝夜间频繁醒来是常见现象，可能与生理发育、环境因素或作息习惯有关。家长需耐心调整，帮助宝宝建立良好的睡眠规律。
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝大脑快速发育，睡眠周期短，易醒 |
| 饥饿 | 每2-3小时需要进食，尤其是母乳喂养的宝宝 |
| 环境不适 | 温度、光线、噪音等影响睡眠质量 |
| 肠绞痛或胀气 | 肠道功能未完善，易出现不适感 |
| 习惯依赖 | 依赖抱睡、奶睡等，易形成条件反射 |
建议：保持规律作息，营造安静睡眠环境，适当安抚，避免过度干预。如情况持续，可咨询儿科医生。
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