【6个变化说明衰老将来临】随着年龄增长，身体会逐渐出现一些变化，这些变化可能是衰老的信号。以下是6个常见的身体变化：
| 变化 | 说明 |
| 记忆力下降 | 短期记忆变差，容易忘记事情 |
| 肌肉减少 | 肌肉量减少，力量减弱 |
| 皮肤松弛 | 皮肤失去弹性，出现皱纹 |
| 睡眠质量下降 | 入睡困难，易早醒 |
| 视力减退 | 近视或老花加重，看东西模糊 |
| 活动能力降低 | 走路变慢，容易疲劳 |
这些变化虽然不一定是疾病，但提醒我们注意健康管理和生活方式调整。及时关注身体信号，有助于延缓衰老进程。
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