【4个月宝宝辅食食谱】4个月的宝宝开始进入辅食阶段，此时应以单一食材为主，逐步引入新食物，观察是否有过敏反应。辅食应细腻、易消化，避免添加盐、糖和调味品。
| 食物名称 | 制作方法 | 适用时间 |
| 米汤 | 粥水煮沸后取上层清液 | 每日1次 |
| 胡萝卜泥 | 胡萝卜蒸熟后搅拌成泥 | 每周2-3次 |
| 苹果泥 | 苹果去皮蒸熟后打成泥 | 每周1-2次 |
| 南瓜泥 | 南瓜蒸熟后搅拌成泥 | 每周2次 |
建议从少量开始尝试，观察宝宝消化情况。初期辅食应以母乳或配方奶为主，辅食为辅。保持食材新鲜，制作过程卫生，确保宝宝健康成长。
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