【姜黄素的作用和功效】姜黄素是从姜黄中提取的一种活性成分，具有多种健康益处。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用与功效 | 简要说明 |
| 抗炎作用 | 可抑制炎症反应，缓解关节炎等炎症性疾病 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 改善认知 | 可能有助于提升大脑功能，预防神经退行性疾病 |
| 抗癌潜力 | 实验表明可能抑制癌细胞生长 |
| 调节血糖 | 有助于改善胰岛素敏感性，辅助糖尿病管理 |
姜黄素常用于保健品和传统医学中，但需注意其吸收率较低，通常与黑胡椒中的胡椒碱搭配使用以提高效果。
以上就是【姜黄素的作用和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
