【5款自制减肥茶】自制减肥茶是一种自然、经济的辅助减脂方式，以下为5款常见且有效的自制减肥茶配方：
| 茶名 | 成分 | 功效说明 |
| 绿茶 | 绿茶叶、柠檬片 | 促进代谢，抗氧化 |
| 山楂荷叶茶 | 山楂、荷叶、决明子 | 帮助消化，降脂减肥 |
| 红豆薏米茶 | 红豆、薏米、茯苓 | 利水消肿，改善水肿型肥胖 |
| 柠檬蜂蜜水 | 柠檬、蜂蜜、温水 | 促进排毒，增强饱腹感 |
| 芦荟菊花茶 | 芦荟、菊花、枸杞 | 清热润肠，调节肠胃功能 |
以上茶饮建议每日饮用1-2次，搭配合理饮食与运动效果更佳。注意：孕妇及体质偏寒者应谨慎饮用。
以上就是【5款自制减肥茶】相关内容，希望对您有所帮助。
