【4一6岁儿童一周食谱】为4至6岁儿童设计的食谱应注重营养均衡、口味多样和易消化。以下是一周的饮食安排，兼顾蛋白质、蔬菜、水果及主食。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 鸡蛋粥、小馒头 | 红烧鸡腿、炒青菜、米饭 | 西红柿鸡蛋面 |
| 周二 | 牛奶、全麦面包 | 胡萝卜炖牛肉、炒菠菜、小米粥 | 馄饨汤 |
| 周三 | 燕麦牛奶、香蕉 | 清蒸鱼、炒豆角、米饭 | 番茄牛腩汤 |
| 周四 | 豆浆、鸡蛋饼 | 番茄炒蛋、土豆丝、玉米饭 | 蔬菜豆腐羹 |
| 周五 | 粥、鸡蛋 | 红烧肉、炒油麦菜、米饭 | 鸡蛋炒饭 |
| 周六 | 奶酪、面包 | 鸡胸肉沙拉、紫薯粥 | 青菜瘦肉粥 |
| 周日 | 粥、水果 | 番茄牛腩、炒西兰花、米饭 | 蔬菜汤 |
合理搭配食材，保证孩子每日摄入足够的营养，同时培养良好的饮食习惯。
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