【4个月宝宝辅食食谱】4个月的宝宝开始进入辅食阶段，此时应以少量、单一食材为主，逐步适应多样化食物。以下为适合4个月宝宝的辅食建议：
| 食物类型 | 推荐食材 | 说明 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 煮熟后打成泥，易消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉 | 去皮后捣泥，避免过敏 |
| 谷物类 | 米粉、小米粉 | 用母乳或配方奶调制，稀稠适中 |
初次添加辅食时，每天1次，每次少量，观察宝宝是否出现过敏反应。辅食应保持新鲜、卫生，避免添加盐、糖等调味品。随着宝宝成长，可逐步增加种类和量，但需循序渐进，确保营养均衡。
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