【豆皮热量】豆皮是一种常见的豆制品，因其口感细腻、营养丰富而受到许多人的喜爱。了解豆皮的热量有助于控制饮食，合理搭配营养。
以下是豆皮的热量信息总结：
| 食品名称 | 热量（kcal/100g） | 备注 |
| 豆皮 | 135 | 生食或煮熟后差异不大 |
豆皮主要由大豆制成，富含蛋白质和膳食纤维，但脂肪含量较低。建议适量食用，避免过量摄入热量。在烹饪时，可选择清淡方式，如蒸、煮，减少油脂添加。
总体来看，豆皮是一种健康食品，适合日常饮食中作为蛋白质来源之一。
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问 豆皮热量
2025-09-30 02:52:06
问题描述：
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