【30岁的女人多久一次是正常】30岁是女性身体和心理都相对稳定的阶段，性生活频率因人而异，受生活习惯、伴侣关系、健康状况等因素影响。一般来说，每周1-2次属于常见范围，但没有固定标准。
| 频率 | 说明 |
| 每周1-2次 | 常见且正常，适合大多数女性 |
| 每周3次以上 | 个体差异大，若双方满意即可 |
| 每月少于1次 | 可能与压力、健康或关系有关，建议关注 |
保持规律的性生活有助于身心健康，但不必过度追求次数。关键在于双方的沟通与舒适度。如有不适或疑虑，可咨询专业医生。
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