【豆浆晚上可以喝吗】豆浆是一种营养丰富的饮品，但晚上是否适合饮用，需根据个人体质和饮食习惯来判断。
总结：
一般情况下，晚上适量饮用豆浆是可以的，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 最佳时间 | 下午或傍晚 |
| 不建议时间 | 睡前1小时 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，避免过量 |
豆浆含有丰富的蛋白质和钙质，有助于补充营养。但晚上饮用过多可能加重肠胃负担，影响睡眠质量。建议根据自身情况调整饮用时间和量。
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问 豆浆晚上可以喝吗
2025-09-30 02:25:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 02:25:04
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