【2型糖尿病饮食注意什么】2型糖尿病患者在饮食上需特别注意，以控制血糖水平，预防并发症。合理饮食有助于维持健康体重和稳定血糖。
饮食注意事项总结：
- 控制总热量，避免过量进食
- 选择低升糖指数食物
- 增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜
- 减少高糖、高脂肪食物
- 规律进餐，避免暴饮暴食
| 饮食建议 | 具体内容 |
| 主食 | 选择糙米、燕麦等低GI食物 |
| 蔬菜 | 多吃绿叶蔬菜，少油烹饪 |
| 水果 | 适量吃低糖水果，如苹果、蓝莓 |
| 蛋白质 | 优选鱼、豆类、鸡胸肉 |
| 禁忌 | 避免含糖饮料、油炸食品 |
合理搭配饮食，有助于更好地管理2型糖尿病。
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