【豆腐皮热量高吗】豆腐皮是一种常见的豆制品，由豆浆表面凝结而成，口感细腻，常用于炒菜或做汤。关于豆腐皮的热量问题，很多人关心其是否适合减肥或控制饮食。
总结：豆腐皮的热量并不算特别高，适量食用对健康有益，但也要注意摄入量和搭配。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100g） | 约130-150大卡 |
| 蛋白质 | 约10-12克 |
| 脂肪 | 约5-7克 |
| 碳水化合物 | 约3-5克 |
| 是否适合减肥 | 适量食用可作为蛋白质来源 |
总体来看，豆腐皮热量适中，营养丰富，是健康饮食中的良好选择。但建议根据个人需求合理控制摄入量。
以上就是【豆腐皮热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
