【抖腿对身体好吗】抖腿是一种常见的习惯，很多人在坐立时会不自觉地抖动双腿。这种行为是否对身体有益，一直存在争议。
总结：
抖腿对身体的影响因人而异，既可能有好处，也可能带来一些负面影响。建议根据自身情况调整习惯。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 促进血液循环，缓解久坐疲劳；帮助放松情绪，减轻压力。 |
| 坏处 | 长期抖腿可能导致肌肉疲劳或关节不适；影响他人，造成困扰。 |
| 建议 | 控制频率，避免过度；若伴随疼痛，应咨询医生。 |
总体来看，适度抖腿无害，但不宜成为长期习惯。保持良好的坐姿和适当运动更为重要。
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