【5个小妙招巧治舌头溃疡】舌头溃疡是常见的口腔问题，常因饮食不当、压力大或免疫力下降引起。以下为5个实用小妙招，帮助缓解和治疗舌头溃疡。
| 小妙招 | 方法说明 |
| 1. 盐水漱口 | 用温盐水漱口，可杀菌并促进伤口愈合。 |
| 2. 蜂蜜涂抹 | 涂抹少量蜂蜜于溃疡处，有助于消炎和修复。 |
| 3. 维生素B族补充 | 多吃富含维生素B的食物，如鸡蛋、牛奶等。 |
| 4. 避免刺激食物 | 如辣椒、酸性食物等，减少疼痛感。 |
| 5. 冷敷缓解 | 用冰块轻敷患处，可减轻肿胀与疼痛。 |
以上方法简单有效，日常生活中可灵活运用。若溃疡长期不愈，建议及时就医。
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