【21种氨基酸】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，人体内共有21种氨基酸。它们根据是否能自身合成分为必需氨基酸和非必需氨基酸。必需氨基酸必须通过饮食摄入，而非必需氨基酸可由身体自行合成。
以下是21种氨基酸的简要总结：
| 氨基酸名称 | 是否必需 |
| 甘氨酸 | 否 |
| 丙氨酸 | 否 |
| 缬氨酸 | 是 |
| 亮氨酸 | 是 |
| 异亮氨酸 | 是 |
| 赖氨酸 | 是 |
| 蛋氨酸 | 是 |
| 苯丙氨酸 | 是 |
| 苏氨酸 | 是 |
| 色氨酸 | 是 |
| 组氨酸 | 否（儿童必需） |
| 精氨酸 | 否 |
| 酪氨酸 | 否 |
| 半胱氨酸 | 否 |
| 丝氨酸 | 否 |
| 天冬酰胺 | 否 |
| 谷氨酰胺 | 否 |
| 天冬氨酸 | 否 |
| 谷氨酸 | 否 |
| 脯氨酸 | 否 |
| 甲硫氨酸 | 是 |
合理摄入不同种类的氨基酸，有助于维持身体健康与正常生理功能。
以上就是【21种氨基酸】相关内容，希望对您有所帮助。
