【减肥榨汁的配方】想要健康减肥，合理饮食是关键。而榨汁是一种方便又营养的选择，尤其适合早餐或加餐时饮用。以下是一些适合减肥期间饮用的榨汁配方，帮助你控制热量，同时补充营养。
| 榨汁名称 | 配料 | 功效 |
| 绿色排毒汁 | 菠菜、苹果、柠檬、黄瓜 | 清肝排毒，促进代谢 |
| 红色活力汁 | 红椒、胡萝卜、苹果 | 补充维生素，增强体力 |
| 黄金姜汁 | 姜、柠檬、蜂蜜、水 | 促进消化，提高燃脂效率 |
| 蓝莓香蕉汁 | 蓝莓、香蕉、牛奶 | 提供能量，饱腹感强 |
选择新鲜水果和蔬菜，避免添加糖分，有助于控制热量摄入。建议每天饮用1-2杯，搭配均衡饮食与适量运动，效果更佳。
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