【30秒自测阴虚还是阳虚的方法】通过简单观察身体状态，可在30秒内初步判断是阴虚还是阳虚。以下为总结与对比表格：
| 症状 | 阴虚表现 | 阳虚表现 |
| 口干舌燥 | 是 | 否 |
| 容易怕冷 | 否 | 是 |
| 手足心热 | 是 | 否 |
| 潮湿多汗 | 否 | 是 |
| 舌苔薄白 | 否（舌红少苔） | 是 |
| 精神疲乏 | 否（易烦躁） | 是 |
阴虚者多表现为内热、干燥；阳虚则以寒凉、乏力为主。若多数症状符合阴虚或阳虚，可初步判断体质类型。建议结合专业中医辨证，以获得更准确的调理方案。
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问 30秒自测阴虚还是阳虚的方法
2025-09-29 23:50:32
问题描述：
30秒自测阴虚还是阳虚的方法，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-29 23:50:32
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