【2型糖尿病的饮食有哪些】2型糖尿病患者在日常饮食中应注重控制血糖，合理搭配营养。以下是主要饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 控制摄入量，避免精制碳水 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 多吃高纤维蔬菜，少油烹饪 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、柚子 | 适量食用，避免高糖水果 |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼、豆类 | 选择低脂蛋白来源 |
| 奶制品 | 低脂牛奶、无糖酸奶 | 避免含糖饮料 |
建议每日规律进餐，避免暴饮暴食，并结合运动管理血糖水平。具体饮食方案应根据个人健康状况，在医生或营养师指导下制定。
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