【减肥食物热量表大全有什么】在减肥过程中，了解食物的热量是关键。以下是一些常见减肥食物的热量汇总，帮助你更好地控制饮食。
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 西兰花 | 34 |
| 苦瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 鸡蛋 | 143 |
| 燕麦 | 389 |
| 牛油果 | 160 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 黄瓜 | 15 |
| 豆腐 | 76 |
选择低热量、高纤维的食物有助于增加饱腹感，减少总热量摄入。合理搭配饮食，结合运动，才能更有效地减肥。
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问 减肥食物热量表大全有什么
2025-09-29 23:13:18
问题描述：
减肥食物热量表大全有什么，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-09-29 23:13:18
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