【21金维他多种维生素的功效与作用】21金维他是一种常见的复合维生素补充剂，适合日常营养不足的人群使用。它含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常功能，增强免疫力，改善疲劳状态。
以下是其主要成分及功效总结：
| 成分 | 功效与作用 |
| 维生素A | 支持视力、皮肤健康 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢、维护神经系统 |
| 维生素C | 增强免疫力、抗氧化 |
| 维生素D | 促进钙吸收、维护骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞 |
| 锌 | 支持免疫系统、促进伤口愈合 |
| 铁 | 预防贫血、促进血液健康 |
总体来看，21金维他适合饮食不均衡或需要额外营养支持的人群，但建议在医生指导下使用，避免过量。
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