【冬瓜子的功效与作用有哪些】冬瓜子是冬瓜的种子，常用于中药和食疗。它性味甘、淡，具有清热解毒、利水消肿、润肠通便等功效。在日常生活中，适量食用冬瓜子有助于改善身体状况。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火人群 |
| 利水消肿 | 有助于排除体内多余水分，减轻水肿 |
| 润肠通便 | 改善便秘问题，促进肠道健康 |
| 降脂减肥 | 含有不饱和脂肪酸，有助于控制血脂 |
| 增强免疫力 | 富含多种营养成分，提高身体抵抗力 |
综上所述，冬瓜子不仅是一种常见的食材，还具备多种保健功效。合理食用，对身体健康大有裨益。
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