【20岁了还能长高么】20岁是否还能长高，取决于个人的骨骺闭合情况。一般来说，女孩在18岁左右、男孩在20岁左右骨骺逐渐闭合，身高增长趋于停止。但个体差异较大，部分人可能在20岁后仍有一定生长空间。
| 项目 | 内容 |
| 骨骺状态 | 未闭合：可能继续长高；已闭合：基本不再长高 |
| 性别差异 | 女孩通常比男孩早闭合 |
| 遗传因素 | 家族身高影响显著 |
| 营养与作息 | 均衡饮食、充足睡眠有助于身体发育 |
建议通过X光检查骨骺是否闭合。若尚未闭合，可通过合理锻炼、营养补充等方式促进身高增长。若已闭合，则需接受现实，关注其他方面的自我提升。
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